ヨガマットは厚い方がいい

みなさんお疲れ様です

ナースMです

ネカフェでチェンソーマン読んでから

ジムでヨガ受けてきました

自慢ですが身体はかなり柔らかいんです笑

身体も疲れにくくなり寝つきも良くて最高です

最近はYouTubeとかにも無料の動画があって素晴らしいですよね✨

フローリングでやる方は厚めのヨガマットがオススメです

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こういうのです

あと汗をかくと滑りやすくなるので滑り止め付きのタオルもあると良いですね

いつかインストラクターとかもやってみたい夢の多いナースMです

ナースMの野望